科研之路常伴孤独与压力，实验数据的纠结、截止日期的紧迫、学术期望的重压，往往让研究生的情绪在实验室的方寸之间悄然堆积。为帮助国际学生正视科研旅程中的心理挑战，12月24日，国际教育学院组织了心理健康团体辅导活动。

在专业引导下，学生们围绕“公开自我”“隐藏自我”“盲目自我”等维度展开深入探讨，分享学业中的困惑与内心的纠结。通过这一环节，学子们认识到不确定感、自我怀疑与科研压力并非个人专属的“弱点”，而是研究生群体共同面临的成长课题。

“魔力线”互动游戏则让现场气氛升温，看似简单的绳结挑战，在同学们的协作尝试中演变为一堂生动的“成长实践课”。在解开绳结的过程中，悄然领悟到：暂时的困顿并非失败的信号，转变思维视角、主动寻求支持、灵活调整方向，往往能迎来柳暗花明的突破。这种寓教于乐的体验式活动，将抽象的心理调适理念转化为具象可感的实践经验，让学子们在轻松氛围中收获心灵启发。

活动尾声，同学们借助OH卡的图像指引，坦诚表达当下的情绪状态，梳理内心的真实诉求。在“未来自画像”的绘制中，大家用画笔勾勒个人成长蓝图与职业发展愿景，将无形的压力转化为清晰的目标，用对未来的憧憬取代了当下的迷茫。

此次心理健康团体辅导活动不仅帮助研究生们缓解了学术压力，更传递了“心理健康是学术成就的重要基石”的理念。参与学生表示，活动让自己感受到被理解、被支持的温暖，不仅学会了科学的心理调适方法，更深刻认识到科研成长与内心滋养的辩证关系。未来，国际教育学院将持续关注国际学生的心理健康需求，搭建更多元化的心理支持平台，助力学子在追求学术理想的同时，守护心灵健康，实现学术成就与内心丰盈的双重提升。

图文：国际学生会 FAIZA GUL PANHWAR、SHI JIE LEONG

初审：ALVAREST VALENTINO、 李锋

复审：郭荣

终审：张阳